男性怎么预防不育症

男性不育病让很多家庭没有孩子，让很多夫妻失去了做父母的权利。这肯定是所有情侣都不愿意面对的事情，也是很苦恼的。可见男性预防不孕不育是非常重要的。来看看，男性怎么预防不育症?

男性怎么预防不育症?

1、在平时的生活中，一定要戒烟忌酒。有研究发现，烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸，造成男性不育的发生。

2、留意日常饮食的口味，禁忌油腻、生冷、辛辣的刺激性食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

3、多吃富含维生素C的水果和寒心丰富的食品，可以促进男性精子的产生，有助于防止男性不育的发生。

4、日常生活中，尽量避免射线的辐射，假如长期遭受辐射都会影响男性产生精子的能力，也会影响到女性朋友卵子的产生。

5、避免久坐，避免亵服过紧，这样都会都**的生殖器官有所影响，导致不孕不育的发生。

6、保持平和良好的心态，不要造成过大的心理压力，而导致不孕不育的发生。

男性怎么预防不育症?相信大家对此都有了一定的认识。男性不育需做好预防，马虎不得。