精液异常要多吃哪些水果

现在社会压力很大，很多男性都有健康问题，其中精液异常是一种非常常见的疾病。男性患有精液异常后，容易受孕困难，甚至不育。结合治疗可以多吃水果。来看看，精液异常要多吃哪些水果?

精液异常要多吃哪些水果?

孕育优秀宝宝不只是准他的事，准爸爸也有十分重要的任务一一为孕育提供生命力超强的精子。想做到这一点，准爸爸同样需要注意营养，对自己的饮食做出合理的调整。

吃什么可以提高精子活力质量-吃什么水果食物补精子

常吃富舍优质蛋白质的食物

蛋白质是生成精子的重要物质，只有合理补充，才能有益于协调准爸爸的内分泌机能，提高精子的数量和质量。深海鱼、虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物中含有丰富的优质蛋白质，准爸爸可以常吃。但要注意的是：少吃肥肉，吃瘦肉也不可过量。

多吃新鲜水栗、蔬菜

新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富，计划生宝宝的准爸爸一定要多吃。

多吃富舍精氨酸的食物

精氨酸是形成精子的必需成分，还有增强精子活动能力的作用，准爸爸比较好多吃。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物中所含的精氨酸都比较丰富，准爸爸可以常吃。

多吃舍锌的食物

锌具有改善精子活动能力、提高精子质量的作用。如果准爸爸体内缺锌，会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等富含锌的食物应当成为准爸爸饮食中的重要组成部分。

精液异常要多吃哪些水果?想必大家对此都有了足够的了解。精液异常的患者，需要做好饮食调理。